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hábitos saludables
El hábito es cualquier comportamiento que hemos aprendido mediante una repetición habitual y automática, es decir, es un acto que realizamos con una rutina marcada. Estos hábitos se crean a causa de que el cerebro siempre busca la forma de ahorrar energía y tiempo e intentar modificar cualquier rutina a un hábito. La Real Academia… [...]

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salud mental en el trabajo
La salud mental es fundamental para seguir con una rutina laboral saludable. Las empresas deben de tener como pauta u objetivo que sus trabajadores cuenten con una buena salud mental en el trabajo, y que este no te cause el efecto contrario. Deben de tener en cuenta los factores que refuerzan el bienestar de los… [...]

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