Ansiedad archivos - Psicolink

NOTO QUE ME FALTA EL AIRE Y SE ME ACELERA EL CORAZÓN, ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?

Publicado el 25/11/2020

Alba Melhem ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? Más de 260 millones de personas en el mundo sufren de ansiedad. Pero ¿Sabemos realmente lo que es la ansiedad? La ansiedad surge cuando percibimos e interpretamos una señal de peligro en nuestro entorno. Es útil para gestionar situaciones cotidianas, ya que nos permite adaptarnos a diversas situaciones, es… [...]

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EL SENTIDO DE LA CULPA

Publicado el 22/10/2020

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Isabel Giménez Martínez-Mena El mundo afectivo y emocional constituye una dimensión esencial de la persona. La relevancia de las emociones y sentimientos es excepcional. Nos ayudan a vincularnos con otras personas, a conocernos, nos dan información sobre lo que sucede en nuestro interior, facilitan la superación de heridas, y nos pueden proteger de determinadas situaciones,… [...]

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EMOCIONES: LO QUE NO TE HAN CONTADO

Publicado el 21/10/2020

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Rocío Quemada del Pino Si yo te pregunto ahora mismo qué dos tipos de categorías de emociones hay, seguramente me dirías que están las emociones buenas y las malas, es decir, las emociones positivas y las negativas. Este es un error muy común, porque tendemos a categorizar de emociones negativas a aquellas emociones que no… [...]

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EL DUELO: ¿CÓMO PODEMOS AYUDAR?

Publicado el 15/09/2020

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Diana Zamarro de Pablos El fallecimiento de un ser querido es algo inevitable y, como parte de la vida, es algo por lo que todas las personas pasamos en algún momento. Sin embargo, y a pesar de que es un proceso natural, no significa que sea fácil de digerir. Por desgracia y a diferencia de… [...]

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Evitar o actuar: ¿Cómo afrontas las situaciones difíciles, dolorosas o estresantes?

Publicado el 24/08/2020

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Marina García Pou A lo largo de la vida nos enfrentamos a multitud de situaciones problemáticas, que nos pueden generar estrés o disconfort. Algunas personas se activan rápidamente para poner solución al problema mientras que otras se quedan paralizadas y esperan a que pase la tormenta. En general, estos mecanismos de afrontamiento se ponen en… [...]

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10 RAZONES POR LAS QUE ACUDIR A UN PSICÓLOGO

Publicado el 18/08/2020

Amor propio,Ansiedad,Consejos,psicología,Relajación,trastorno Tagged PsicologíaDeja un comentario

Roberto Gómez Canales A pesar de que cada vez se va reconociendo más nuestro trabajo, hoy en día se sigue equiparando ir al psicólogo con estar loco/a, con ser débil o con haber fracasado por no poder solucionar tus propios problemas. Este es uno más de los muchos mitos que se mantienen con respecto a… [...]

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¿Cómo puedo relajarme en un momento de incertidumbre y estrés?

Publicado el 12/08/2020

Ansiedad,psicología,Relajación,trastorno Tagged PsicologíaDeja un comentario

Celia González López El estrés y la ansiedad son fenómenos que comúnmente nos acompañan en nuestra vida cotidiana. En algunas ocasiones, son adaptativas y actúan como activador, impulsándonos a trabajar por nuestros objetivos, pero en otras, si no están correctamente gestionadas, pueden ser una dificultad hacia la consecución de dichas metas, afectando a nuestra vida… [...]

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