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gratitud
Dar las gracias es una acción que llevamos a cabo (o deberíamos llevar a cabo) en múltiples ocasiones a lo largo de nuestro día. Sin embargo, tendemos a decirlo por inercia y no nos paramos a valorar realmente aquello que estamos agradeciendo. Entonces, ¿para qué nos sirve la gratitud? La gratitud no solo es un… [...]

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lealtad
La lealtad es un valor basado en el respeto hacia algo o alguien. Su origen se remonta al pasado, cuando la lealtad actuaba como mecanismo de supervivencia al garantizar la ayuda y el apoyo entre los miembros del grupo. Si bien actualmente no tenemos la necesidad de ser leales para sobrevivir en el sentido más… [...]

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Diana Zamarro de Pablos Lo has pensado muchas veces, pero… Quizás nadie te ha explicado en qué consiste la terapia psicológica o no sabes exactamente cómo podría ayudarte. Imagina unas clases para aprender a conducir. ¿Lo tienes? Bien. Tu profesor/a de autoescuela te enseñará a conducir de manera segura (es decir, te dará herramientas para… [...]

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Aprende a afrontar los rebrotes de Covid-19 en la nueva normalidad. Marina García Pou Tras haber superado los meses más duros de la crisis sanitaria provocada por el COVID-19 y habernos adaptado a las distintas medidas de la desescalada, llega el verano, momento muy ansiado para muchos que significa romper con la rutina, salir del… [...]

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“Lo he dejado con mi novio/a esta cuarentena... estoy fatal, encima encerrado/a en casa...¿y ahora qué? Ojalá estuvieran mis amigos para sacarme a una discoteca o tomar algo desahogándome en un bar”. Tal vez ahora no pueden estar tus amigos, pero estamos nosotros, cuéntanos qué te ha ocurrido y te ayudaremos a hacer este confinamiento… [...]

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