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salud mental en el trabajo

Salud mental en el trabajo

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psicología

La salud mental es fundamental para seguir con una rutina laboral saludable. Las empresas deben de tener como pauta u objetivo que sus trabajadores cuenten con una buena salud mental en el trabajo, y que este no te cause el efecto contrario. Deben de tener en cuenta los factores que refuerzan el bienestar de los… [...]

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TDAH

¿Qué es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)?

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trastorno

TDAH es un trastorno crónico del desarrollo neuropsiquiátrico que perjudica el funcionamiento de las funciones ejecutivas. Es decir, es un trastorno mental que presenta dificultades como las conductas impulsivas, la falta de atención e hiperactividad. Este tipo de trastornos produce dificultad en el desarrollo social, emocional y cognitivo, lo que hace que la persona que… [...]

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test psicológicos online

Test psicológicos online

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psicología

En diversas ocasiones para saber realmente el nivel de ansiedad o de depresión que se sufre, hacer un test inicial puede ayudarnos a saber en qué punto de partida nos encontramos. Por ello, antes de pedir ayuda a un profesional, muchas personas realizan test psicológicos online para descubrir realmente qué les pasa. La sociedad actual vive… [...]

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¿VIVES EN PILOTO AUTOMÁTICO?

¿VIVES EN PILOTO AUTOMÁTICO?

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Autocuidado

Consejos

psicología

Se calcula que el 80% del día realizamos las mismas cosas de la misma manera. Nos bañamos de la misma manera, desayunamos de la misma manera, vamos al trabajo por el mismo camino, nos desconectamos de la misma manera, etc. Es un estado que nos vuelve en un círculo vicioso rutinario. Significa una desconexión con… [...]

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¿QUÉ ES LA PRODUCTIVIDAD?

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Autocuidado

Consejos

psicología

La palabra “productividad” está a la orden del día, especialmente en lo que al desarrollo personal se refiere. Pero, ¿qué significa realmente ser productivo? Desde una perspectiva más económica, podría definirse como la relación entre un objetivo y los medios utilizados en un determinado periodo de tiempo para conseguir dicho objetivo. Es decir, se trata… [...]

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¿QUÉ SIGNIFICA REALMENTE PERDER EL TIEMPO?

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Autocuidado

Consejos

psicología

En nuestro vocabulario está muy instaurado el término de “perder el tiempo”. ¿Pero de verdad perdemos el tiempo?¿o paramos para poder pensar con claridad? Este sentimiento de culpabilidad causa una carga mental y un malestar el cual aumenta esta sobrecarga. Sobre todo en estas fechas donde empezamos cursos, entregamos tesis o nos vemos abrumados con… [...]

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¿CÓMO IDENTIFICAR A UN MENTIROSO?

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Autocuidado

Consejos

psicología

Las mentiras pueden aparecer en nuestro día a día de manera más frecuente de la que creemos. Algunas personas suelen sobreponer sus intereses sobre lo que son comportamientos moralmente correctos, o sobre otras personas a su alrededor en general. Estas personas usan las mentiras como medio para llegar a lograr sus objetivos a toda costa,… [...]

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