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La importancia del Autocuidado

Publicado el 03/02/2022

La salud mental ha cobrado mucha importancia desde que llegó el COVID a nuestras vidas. El autocuidado ha sido uno de los grandes protagonistas de esta nueva normalidad, para sobrellevar muchas situaciones que nos han hecho vivir este nuevo mundo. Además, no es solo la situación de incertidumbre en la que vivimos, también el ritmo… [...]

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Sex education: la importancia de la educación sexual

Publicado el 26/01/2022

Psicología y CINE

El problema de tratar el sexo como un tema tabú por la incomodidad que puede generar hablar de ello, especialmente cuando son adolescentes, es que les estamos privando de información que pueda ayudarles a tomar decisiones responsables e informadas, algo fundamental para garantizar la protección de su dignidad e integridad. Esto es algo que vemos… [...]

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Beneficios de la gratitud

Publicado el 24/01/2022

convivencia

Dar las gracias es una acción que llevamos a cabo (o deberíamos llevar a cabo) en múltiples ocasiones a lo largo de nuestro día. Sin embargo, tendemos a decirlo por inercia y no nos paramos a valorar realmente aquello que estamos agradeciendo. Entonces, ¿para qué nos sirve la gratitud? La gratitud no solo es un… [...]

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¿Por qué es importante la lealtad?

Publicado el 14/01/2022

convivencia

La lealtad es un valor basado en el respeto hacia algo o alguien. Su origen se remonta al pasado, cuando la lealtad actuaba como mecanismo de supervivencia al garantizar la ayuda y el apoyo entre los miembros del grupo. Si bien actualmente no tenemos la necesidad de ser leales para sobrevivir en el sentido más… [...]

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PSICOLOGÍA ONCOLÓGICA

Publicado el 29/11/2021

psicología

¿Alguna vez habías oído hablar sobre la Psicología Oncológica? ¿Has tenido alguna experiencia? La psicología oncológica se trata de una rama de la psicología, encargada de acompañar, asesorar, informar y sobre todo enseñar habilidades para afrontar el diagnóstico de cáncer. Esta disciplina, trabaja tanto con pacientes como familias. Actualmente, es un área profesional que poco… [...]

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La importancia de establecer límites

Publicado el 29/11/2021

Consejos

“Basta”, “hasta aquí hemos llegado”, “ya no puedo más”, “esta es la última vez que te lo consiento”, “no puedo más”, “me tienes harto/a”, “no quiero volver a verte”. ¿Te suena alguna de estas expresiones? Apostamos que sí. A priori puede parecer una de las formas más comunes para mostrar desacuerdo y establecer límites pero… [...]

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¿Cómo puedo saber si es amor o dependencia emocional?

Publicado el 26/11/2021

Amor

Las relaciones de pareja son, en algunas ocasiones, muy complicadas. A veces tenemos relaciones con personas por las cuales no tenemos sentimientos amor de verdad, si no que tenemos un sentimiento de dependencia emocional hacia ellas. Cuando ocurre esto es algo que puede ser dificultoso de detectarlo, ya que, el concepto sobre qué es el… [...]

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¿De qué trata la Psicología Narrativa?

Publicado el 25/11/2021

psicología

Hoy os vamos a hablar de una rama de la psicología que igual no habíais escuchado antes pero a la que estamos seguros que le vais a dar mucho sentido y uso: la psicología narrativa. Esta variante se fundamenta en el sentido que le damos a nuestra historia vital hasta el día presente, es decir,… [...]

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¿Cómo reforzar la Autoaceptación?

Publicado el 19/11/2021

Amor propio

Vivimos en la sociedad de la apariencia física y de la pretensión psicológica. Procuramos vernos diferente a cómo realmente somos, y comportarnos como no nos nace, evitando mirar hacia el espejo y afrontar el hecho de que la realidad puede ser muy diferente a lo que nos dice la mente. Y en ese proceso, de… [...]

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¿Son efectivas las terapias online?

Publicado el 05/11/2021

psicología

El mundo digital ha llegado a todos los ámbitos profesionales y no ha sido menos en el mundo de la psicología. Cada vez son más los profesionales que optan por tener terapias online, además de las consultas tradicionales de terapia presencial. O los que optan directamente por tener solo terapias online. La llegada de la… [...]

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