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La pirámide de Maslow.
Abraham Maslow es un psicólogo humanista que destinó gran parte de su carrera profesional a crear un modelo de jerarquías…
El arte de decir «NO»
Si hay que sabemos que nos cuesta según vamos creciendo es a decir que no a peticiones de aquellos a…
¿Y tú te cuidas?
Este es un tema estrella en sesión con mis pacientes. Cuando hacemos una dinámica que consiste en dar porcentajes al…
El estrés
El estrés, es un concepto y una sensación que intentamos evitar. Sin embargo, un buen entendimiento de este puede ser…
Fomentando la Agilidad Mental.
Leer más rápido, un cambio de dirección en la carretera y atender al GPS con rapidez para no perdernos en…
El Síndrome del Impostor.
También conocido como el síndrome del fraude, el síndrome del impostor consiste en la incapacidad para asociar los propios logros…
Los celos.
Probablemente si has tenido o tienes actualmente pareja, hayas podido sentir “celos” respecto a tu relación. Pero ¿por qué? ¿Qué…
Lenguaje no verbal.
El lenguaje no verbal es una forma de comunicación a través de la cual se transmite y recibe mucha información…
5 consejos para mantener la comunicación en tiempos de pandemia.
5 consejos para mantener la comunicación en tiempos de pandemia ¿Quién no está deseando abrazar a sus abuelos, tíos, amigos…
POTENCIAR NUESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN CINCO SENCILLOS PASOS.
Cuando hablamos de inteligencia emocional nos referimos al desarrollo de la capacidad de identificar, de manera adecuada nuestras propias emociones…
Viaja en el tiempo yendo a terapia.
A veces podemos pensar que si pudiéramos volver al pasado para corregir errores seríamos más dichosos ya que corregiríamos “fallos”…
