Autocuidado archivos - Página 7 de 8

¿QUÉ ES LA EMPATÍA?

Publicado el 17/02/2021

CÓMO PUEDO DESARROLLAR LA EMPATÍA Ana Rodríguez La empatía es la habilidad de ponerse en el lugar del otro, o como se suele decir “en la piel del otro”. Esta habilidad está relacionada con la inteligencia emocional y nos ayuda a relacionarnos con las personas y con el mundo en general. La empatía, por lo… [...]

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¿Fumar marihuana me afecta psicológicamente?

Publicado el 11/01/2021

Adicciones

El cannabis, comúnmente conocido como marihuana, es la droga ilegal de uso más frecuente en nuestro país en la última década. La forma más habitual de consumirla es fumando porros, es decir, fumar distintas cantidades de hachís o marihuana mezclados con tabaco. A través de esta vía, los primeros efectos tardan unos pocos segundos en… [...]

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A LA HORA DE COMUNICARTE… ¿ERES DRAGÓN O TORTUGA?

Publicado el 05/10/2020

Amor propio

Autocuidado

psicología

Celia González López En nuestro día a día estamos en una continua comunicación con las personas que nos rodean, tanto con las más cercanas como con aquellas a las probablemente no volvamos a ver nunca. Lo cierto es, que aunque muchas veces no reparemos en su relevancia, el estilo de comunicación que usemos nos puede… [...]

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DESARROLLA TU PACIENCIA

Publicado el 22/09/2020

Amor propio

Autocuidado

psicología

Roberto Gómez Canales Los atascos, los resultados de un análisis, cambios en el comportamiento de un/a hijo/a, aprender algo nuevo, seguir una dieta para perder peso, la nota de un examen, seguir un tratamiento, esperar a ser atendidos/as, etc. Un elemento común que hay en todas estas situaciones es que requieren de diferentes dosis de… [...]

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¿ME PERMITO FALLAR Y PEDIR AYUDA?

Publicado el 21/09/2020

Amor propio

Autocuidado

psicología

Rocío Quemada del Pino Vivimos en un mundo en el que estamos constantemente escuchando mensajes del tipo “querer es poder”, “quién lo quiere lo consigue”, “tú puedes con todo”, “si puedes soñarlo, puedes hacerlo”. Y no nos damos cuenta de que muchas veces, la gran mayoría de ellas, para lograr algo que queremos, primero debemos… [...]

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¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA PSICOLÓGICA? ¿ES PARA MÍ?

Publicado el 30/07/2020

Diana Zamarro de Pablos Lo has pensado muchas veces, pero… Quizás nadie te ha explicado en qué consiste la terapia psicológica o no sabes exactamente cómo podría ayudarte. Imagina unas clases para aprender a conducir. ¿Lo tienes? Bien. Tu profesor/a de autoescuela te enseñará a conducir de manera segura (es decir, te dará herramientas para… [...]

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¿Te gustaría conocer las 7 claves para afrontar los rebrotes de COVID-19 sin caer en el miedo o la negación?

Publicado el 29/07/2020

Aprende a afrontar los rebrotes de Covid-19 en la nueva normalidad. Marina García Pou Tras haber superado los meses más duros de la crisis sanitaria provocada por el COVID-19 y habernos adaptado a las distintas medidas de la desescalada, llega el verano, momento muy ansiado para muchos que significa romper con la rutina, salir del… [...]

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¿ME QUIERO, NO ME QUIERO…?

Publicado el 23/07/2020

Rocío Quemada del Pino Qué fácil nos resulta estar presentes para los demás, tratarles bien, mirarles con cariño… y qué difícil nos parece hacer esto con nosotros mismos. Cuántas veces habré escuchado la frase “si es que no me gusta como soy, no me caigo muy bien” ¿Cómo puede ser esto posible? Si hay alguien… [...]

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La importancia de las caricias

Publicado el 18/07/2020

Iria Carrera Carrera Una caricia es una demostración de amor hacia el otro que suele expresarse mediante el contacto físico, pero ¿qué ocurre cuando esta acción no es posible realizarla en una situación de pandemia como la que vivimos hoy en día? Cuando queremos expresarles nuestro cariño a otras personas solemos hacerlo con nuestros actos,… [...]

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Kintsugi, el arte de la resiliencia

Publicado el 08/07/2020

El arte del kintsugi, ¿Pueden ser bellas nuestras cicatrices? Isabel Giménez Martínez-Mena Hace miles de años, en el S.XV, un emperador japonés llevó a reparar una taza de té de gran valor para él. Quedando descontento con el resultado, llamó a sus artesanos para encontrar nuevas formas de repararlo. Los artesanos, de gran talento, se… [...]

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