Duelo

¿Qué es el duelo?

El duelo es una respuesta emocional natural a la pérdida de un ser querido o a cualquier cambio significativo en la vida, como la pérdida de un trabajo o una relación. Incluye una amplia gama de emociones, como tristeza, enojo, confusión y, a veces, culpa. El proceso de duelo es único para cada persona y no sigue un calendario fijo. Puede ser un período desafiante que requiere apoyo emocional y comprensión. Desde PsicoLink podremos ofrecerte las herramientas necesarias para hacer frente a esta situación.

¿Cómo sé si estoy pasando por un duelo?

El duelo se manifiesta de diversas maneras y es una experiencia altamente personal. Algunos indicadores comunes incluyen una sensación profunda de tristeza, ansiedad, pensamientos recurrentes sobre la pérdida, dificultad para aceptar la realidad, cambios en el apetito y el sueño, aislamiento social y sentimientos de vacío. Si experimentas estos síntomas después de una pérdida significativa, es posible que estés experimentando duelo. La duración y la intensidad varían, pero si estos sentimientos afectan a tu vida cotidiana y persisten durante un período prolongado, es aconsejable buscar apoyo; en PsicoLink te brindaremos el apoyo que necesitas.