Renzo Abregú Crespo

Sobre mí

Mi interés por la psicología empezó desde mi formación secundaria, dónde me interesé en este ámbito. Tras obtener el grado en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid, empecé a trabajar en un recurso asistencial para niños y adolescentes en situación de riesgo social. Mis experiencias personales y mi experiencia profesional me han ido enseñando la importancia de aceptar, entender, adaptar e intentar ir mejorando día a día, entendiendo que un error forma parte del proceso de crecimiento y que puede ser el impulso para mejorar. Haber atendido a personas con diferentes problemas psicológicos, de mayor o menor intensidad, pero todos importantes, como dificultades de relación, trastornos psicológicos de ansiedad o depresión, trastornos de personalidad, baja autoestima, dificultades de comunicación, experiencias traumáticas, situaciones de victimización, etc. me ha dado una visión muy amplia de la vida, los procesos de terapia pueden ser enriquecedores para ambas partes y ayudarte a ver otras perspectivas que antes no tenías en cuenta.

¿Cómo es la terapia conmigo?

En ocasiones, puede ser difícil dar el paso de ir al psicólogo, abrirse a otra persona, compartir pensamientos, emociones o recuerdos. El primer objetivo que me planteo en la terapia es poder generar un espacio de comodidad, no centrarme en analizar sino en entender qué le está pasando a la persona que tengo delante y poder calmar ese posible agobio y temor de ir a un psicólogo o psicóloga, sobre todo si es la primera vez que se acude. Bajo mi punto de vista, cualquier persona que acuda a terapia tiene derecho a encontrar un espacio en el que sienta seguridad, se encuentre a gusto y pueda abrirse libremente para contar sus problemas, siguiendo sus ritmos y sus tiempos, evitando sobre todo que la persona se sienta juzgada, sino más bien que se puedan poner palabras a lo que está pasando en su interior. Siempre es imprescindible utilizar técnicas que estén basadas en evidencia científica y que hayan mostrado eficacia para intervenir en los problemas que se quiere trabajar. También es importante tener en cuenta la diversidad de las personas, no a todos les viene bien lo mismo ni en el mismo momento. Creo que es imprescindible que como psicólogo me adapte a la persona que tengo delante, y a partir de ahí aplique aquello que por mi experiencia y conocimiento considero que puede ser más útil y eficaz. De forma orientativa siempre viene bien tener un guión: Evaluación-Planteamiento de objetivos-Intervención-Revisión-Seguimiento. No obstante, intento que no sean compartimentos separados sino que se puedan ir complementando unos con otros. Me parece positivo poder plantear objetivos a corto, a medio y a largo plazo para poder ir avanzando en el proceso terapéutico. Dentro de la terapia hay una evaluación contínua, por lo que estos objetivos son flexibles y se pueden ir cambiando. Animo a que las sesiones tengan una frecuencia semanal, al menos al inicio de la terapia, para poder fomentar el reaprendizaje, la interiorización o adquisición de habilidades de forma más potente.

Conoce mi especialidad

El ámbito en el que he desarrollado mi carrera profesional ha sido principalmente el ámbito socio-sanitario, especialmente poblaciones vulnerables o en situación de riesgo social, así como intervención en crisis o emergencias. Las distintas experiencias laborales que he ido teniendo me han facilitado especializarme en población infanto-juvenil y familiar, además de psicoterapia individual y de pareja. Entiendo la terapia como un proceso de crecimiento, autonocimiento, entrenamiento y reaprendizaje contínuo. A veces buscamos respuestas o soluciones a los problemas que tenemos, cuando la solución pasa por establecer cambios a en nosotros mismos. Un área en la cual he podido especializarme en los últimos años es la evaluación neuropsicológica a población infanto-juvenil y adulta, utilizando tests y escalas para evaluar diferentes dominios cognitivos y elaborar informes detallados de la capacidad intelectual y cognitiva de una persona. Durante varios años realicé intervención en crisis a través de una relación de ayuda contínua a las personas que lo necesitaban. Esta experiencia me dio las habilidades para contener emocionalmente a una persona, poder ayudarle a reconducir sus pensamientos, fomentar la toma de conciencia de determinados problemas, acompañarla en momentos críticos de su día a día y sobre todo, realizar una escucha activa y empática.

Sobre mi recorrido formativo

Realicé mis estudios de grado y máster habilitante en Psicología General Sanitaria en la Universidad Complutense de Madrid. Actualmente, me encuentro realizando mi tesis doctoral en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) en Psicología de la Salud. Durante mi trayectoria me he especializado en psicoterapia a población infanto-juvenil y adulta a través de una perspectiva integradora en la que los conocimientos y técnicas empleadas están basadas en evidencia científica y adaptadas a cada persona. La terapia, al igual que ocurre con las prendas de vestir, es necesario que sea a medida de cada uno. He colaborado y trabajado en diferentes recursos asistenciales en el ámbito clínico, social y educativo. He podido compaginar mi trabajo asistencial en el ámbito clínico con el ámbito de la investigación, la cual nos ayuda a avanzar y crecer como sociedad. Asimismo, he podido desempeñar actividades formativas a psicólogos en formación, a familias, padres o población general. La formación sienta las bases del conocimiento y la experiencia potencia las habilidades de cada profesional de la psicología.