Paula Hervella Sainz de la Torre

Sobre mí

¡Hola! Soy Paula y soy psicóloga. Desde siempre me ha fascinado entender cómo funcionamos, qué nos mueve y cómo nos relacionamos con los demás. Con el tiempo descubrí que acompañar a otros en su proceso de crecimiento y bienestar era también mi vocación. A lo largo de mi camino personal y profesional, he aprendido la importancia de conocerse, aceptarse y esforzarse por convertirse en la persona que uno quiere llegar a ser. Ese proceso de crecimiento es algo que vivo también en primera persona, y por eso acompaño a los demás desde la cercanía, la empatía y el compromiso. Mi objetivo es ayudarte a encontrar herramientas para que te sientas mejor contigo mismo/a y avanzar hacia la vida que deseas.

¿Cómo es la terapia conmigo?

La terapia es un espacio para ti, un lugar en el que puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y libre de expresarte sin miedo al juicio. Sé que no siempre es fácil dar el paso de comenzar un proceso terapéutico, por eso mi prioridad es que te sientas cómodo/a y seguro/a desde el primer momento. Trabajaremos en equipo, adaptándonos a tus necesidades y a tu ritmo, respetando tus tiempos y aquello que necesites en cada etapa del proceso. Yo te acompañaré desde la cercanía y la empatía para que puedas lograr tus objetivos.

Conoce mi especialidad

Sigo un modelo integrador en el que adapto la terapia a cada persona y a sus necesidades particulares. Trabajo con casos con diferentes dificultades: gestionar las emociones, trabajar la autoestima, el estrés y la ansiedad; aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás; problemáticas de pareja o familiares; violencia de género; duelos por pérdidas de seres queridos; problemáticas en el ámbito laboral; relación con la comida y la imagen corporal... Trabajo con adultos de forma individual tanto de forma presencial como online, siempre priorizando la comodidad del paciente.

Sobre mi recorrido formativo

Me gradué en Psicología con la Universidad Complutense de Madrid y me habilité como Psicóloga General Sanitaria a través del máster en la Universidad Alfonso X el Sabio. Desde ese momento he continuado mi formación en diferentes áreas. Comencé con un curso sobre Apego e inicié mi formación en trauma con el Nivel 1 de EMDR con el Instituto Español de EMDR y el Especialista en Psicoterapia Integradora, trauma y apego con el Grupo NB Psicología. Después obtuve el Diploma de Experto en Análisis Transaccional con la Universitat de Girona que me ha permitido darle otra perspectiva tanto al trauma como a la visión de cómo entender la terapia. Con el objetivo de seguir formándome y aprendiendo para ofrecer lo mejor a mis pacientes, he realizado diferentes cursos en áreas que me resultan interesantes como psiconutrición, duelo y salud femenina.