Patricia Tejido Padellano

Sobre mí

Soy psicóloga y, antes que eso, soy una persona que cree profundamente en la capacidad que tenemos de cambiar, sanar y crecer, incluso cuando todo parece estar en contra.

Elegí esta profesión porque me interesa la mente, porque me conmueve el mundo emocional de las personas, su historia, sus miedos, sus dudas... pero sobretodo, porque me mueve la idea de que, cuando nos sentimos escuchados de verdad, algo empieza a cambiar por dentro.

Me interesa entender cómo nos sentimos, cómo pensamos y por qué a veces nos cuesta tanto estar bien con nosotros mismos.

Para mi, hacer terapia no es solo resolver un problema, es aprender a estar con uno mismo de otra manera y acompañarte en ese camino es un privilegio que no doy por sentado.

¿Cómo es la terapia conmigo?

La terapia conmigo es un espacio seguro, donde no estás solo. Es un espacio en el que te acompaño a mirar con conciencia lo que estás sintiendo, a entender por qué te siente así y, sobretodo, a descubrir qué puedes hacer para empezar a sentirte mejor.

Mi principal objetivo como profesional siempre será tu comodidad y hacer de este espacio y tiempo un lugar seguro donde puedas crecer, progresar, conocerte, comprender y aprender, siempre mediante la escucha, el respeto, la reflexión y la adaptación.

Desde mi enfoque, te ayudaré a identificar pensamientos y situaciones que te generan malestar, emociones que te desbordan o conductas que se repiten y no te dejan avanzar. Pero no solo analizaremos, sino que también transformaremos. 

La terapia contigo es un trabajo en equipo. Yo pongo mi conocimiento y presencia, y tú traes tu historia, tus dudas y tus ganas de mejorar. Y desde ahí, construimos algo nuevo.

Conoce mi especialidad

Actualmente me encuentro acompañando a personas que están lidiando con problemas en el estado de ánimo, ansiedad, dificultades para la gestión emocional y problemas en las relaciones personales, entre otros. Personas que atraviesan pérdidas, tristeza profunda o simplemente sienten que "ya no pueden más".

Mi manera de trabajar contempla la importancia de atender el contexto que rodea a la persona para comprender de dónde vienen sus preocupaciones y/o problemáticas actuales. Resulta imprescindible conocer bien, desde mi punto de vista, el entorno del individuo, no dejando a este como único responsable de lo que le sucede.

Trabajo principalmente con adultos que quieren entenderse, dejar de pelearse con lo que sienten y recuperar el equilibrio en su vida.

Sobre mi recorrido formativo

Me formé como psicóloga en la Universidad de Salamanca, donde descubrí mi interés por comprender en profundidad cómo piensan, sienten y actúan las personas.

Más adelante, realicé un máster en la Universidad de Valencia, lo que me permitió especializarme aún más en el abordaje de problemáticas emocionales desde el enfoque cognitivo-conductual.

A lo largo del tiempo, he ido complementando mis conocimientos con formaciones adicionales, siempre con el objetivo de ofrecer una terapia cercana, basada en evidencia, pero también profundamente humana.

Creo que la formación nunca termina, y cada persona que acompaño me enseña tanto como los libros.