Laura Lujan Tirado

Sobre mí

Creo firmemente en el ser humano y en su capacidad de transformación. A lo largo de los años he aprendido que contamos con un potencial inmenso para cambiar y evolucionar. Considero fundamental trascender aquello que nos limita para poder vivir de una manera más plena y auténtica. Para mí, el ser humano es una integración de mente, cuerpo y alma; y lo ideal es trabajar en estos tres niveles, desarrollando conciencia en cada uno de ellos para alcanzar el mayor bienestar posible.

Me considero una persona sensible, empática, observadora y curiosa. Desde pequeña he sentido una fuerte pasión y entusiasmo por todo lo relacionado con lo humano y con las relaciones interpersonales. Siempre me han interesado las emociones, el desarrollo personal y la comprensión tanto de uno mismo como del mundo que nos rodea. Me defino como una buscadora nata, orientada a descubrir la verdad interior que cada persona posee y que, en muchas ocasiones, permanece oculta tras patrones limitantes de los cuales no siempre somos conscientes.

¿Cómo es la terapia conmigo?

Mi trabajo se sustenta en tres valores fundamentales: empatía, aceptación y autenticidad. Concibo la terapia como un camino hacia el conocimiento y la libertad, en el que cada persona es protagonista de su propia historia. Mi intención es acompañar a las personas para que puedan encontrar su bienestar y descubrir su verdad interior.

Para ello, considero esencial crear un espacio seguro, donde cada individuo pueda expresarse con naturalidad y sinceridad. El vínculo terapéutico es, en mi visión, un pilar clave para que este proceso pueda darse y para que la terapia avance de manera significativa. 

Me enfoco especialmente en cómo se siente la persona y respeto profundamente sus ritmos. Escucho con atención sus necesidades para adaptar el proceso terapéutico a lo que cada momento requiere. Asimismo, considero importante que quienes acuden a terapia se sientan activos en su propio proceso, estableciendo de manera conjunta los objetivos y la forma en que los trabajaremos.

La terapia conmigo puede convertirse en ese espacio de acogida donde la persona, con mi acompañamiento, pueda aprender a bailar entre lo bello y lo doloroso de una manera más sana, consciente y adaptativa.

Conoce mi especialidad

Partiendo de una base cognitivo-conductual, integro diferentes herramientas de la terapia humanista, terapia de aceptación y compromiso, psicoanálisis o Mindfulness. Durante mi trayectoria profesional he tenido la oportunidad de trabajar y desarrollarme en diferentes entornos, como el educativo, terapias individuales y de grupo, terapia geriátrica y actualmente el ámbito clínico.

En mi trayectoria clínica, he podido acompañar a niños, adolescentes, jóvenes y adultos. Las áreas de intervención con las que más trabajo son ansiedad, depresión, trauma, abuso sexual, duelo, diferentes trastornos, gestión emocional, alta sensibilidad, falta de control de impulsos, fobias, conflictos familiares y de pareja, crisis vitales, insomnio, crecimiento personal, maltrato, abuso laboral, gestión del estrés, tipos de apego, baja autoestima, elevada autoexigencia, entre otras. 

Sobre mi recorrido formativo

Me licencié en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y completé el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Madrid. Aunque mi base teórica es cognitivo-conductual, con el tiempo he ampliado mi formación hacia otros enfoques como el humanista, las terapias de tercera generación, el psicoanálisis y diversas técnicas proyectivas propias de la Gestalt.

He realizado diferentes formaciones acreditadas como “Gestión Emocional a través de la Terapia de Aceptación y Compromiso” (UAM), “Prevención del suicidio en Adolescentes” (Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid), “Sex o no Sex: esa es la cuestión” (Universidad de Zaragoza), “Sesión experta sobre el suicidio” (Apoyo Psicológico en Casa) y “Aplicación de la Herramienta Dixit en Terapia” (Centro Adhara Psicología).

Actualmente, me encuentro formándome en danzaterapia, un enfoque que facilita la expresión emocional y el autoconocimiento a través del movimiento corporal consciente, especialmente útil cuando la palabra no es suficiente para expresar lo que se siente o conectar con nosotros mismos.

Todo este bagaje me permite trabajar con adultos, jóvenes y adolescentes desde un enfoque integrador que me permite comprender y acompañar cada caso de manera más amplia, profunda y personalizada.