José Luis Consuegra Cayuela

Sobre mí

Desde que recuerdo, siempre me he sentido muy cómodo escuchando a los demás, intentando entenderles y cuando se me requería, acompañando y apoyando. Quizás ese fue uno de los motivos, junto con mi curiosidad por comprender el comportamiento humano, que me llevó a estudiar la carrera de psicología hace ya muchos años. Por eso, lo primero que destacaría de mí es la capacidad de escucha construida desde la humildad, la cercanía y la calidez. Me considero una persona muy inquieta y curiosa, siento que estoy en un continuo proceso de aprendizaje y de formación. A lo largo de los años he tomado conciencia de que no hay dos personas iguales; todos vivimos historias diferentes desde lugares diferentes y desde esa diversidad y complejidad es desde donde entiendo mi profesión.

¿Cómo es la terapia conmigo?

Entiendo la terapia como una ventana de oportunidad para el cambio personal, el equilibrio y el desarrollo vital. Dentro del proceso terapéutico, considero muy importante la evaluación inicial: recoger la información relevante, delimitar el motivo de consulta y definir los objetivos. En esta fase suelo apoyarme en instrumentos de evaluación específicos como test o pruebas psicológicas. En la sesión de devolución de información, comparto con el paciente la hipótesis del caso y planteo la manera de abordarlo a través de una propuesta de tratamiento. El trabajo conmigo siempre está orientado al autoconocimiento. Creo que la terapia debe ser un refugio, un lugar seguro donde el paciente se permita a sí mismo explorarse, conocerse y encontrar la mejor versión de sí mismo.

Conoce mi especialidad

Estoy especializado en procesos de psicoterapia con adultos. Acompaño a mis pacientes en procesos terapéuticos, de cambio, crisis vitales (depresión, ansiedad, estrés, autoestima, pérdida…) o desarrollo personal (comunicación, asertividad, gestión de conflictos…). Me considero un terapeuta integrador. Partiendo de una base humanista, integro diferentes herramientas de la terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso o Mindfulness. Durante mi trayectoria profesional he tenido la oportunidad de trabajar y desarrollarme en diferentes entornos. Compagino la práctica de la psicoterapia en consulta privada con la impartición de cursos de formación a empresas. Además he tenido la suerte de colaborar desde hace años con organizaciones como AFADACS dando apoyo psicológico a familiares y pacientes con daño cerebral sobrevenido. También tengo una amplia experiencia acompañando a profesionales en procesos de coaching, tanto en el trabajo de habilidades (comunicación, feedback, liderazgo…) como en la gestión de las emociones y del estrés.

Sobre mi recorrido formativo

Me licencié en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid y realicé el Máster en Psicología General Sanitaria en la UDIMA. Lo que puedo decir sobre mi recorrido formativo es que los psicólogos nunca dejamos de formarnos. A lo largo de todos estos años he ido cursando diferentes formaciones y postgrados en diferentes disciplinas y orientaciones psicológicas: Estudié el Master en Coaching y el Experto en Inteligencia emocional en la UCJC. Cursé el Experto en Mindfulness en contextos de salud en la UCM. Con la SEMPyP realicé el Experto en Evaluación psicológica y psicodiagnóstico y el Experto en Psicoterapia Breve. Con el Instituto ACT hice el Experto en Terapias Contextuales. También tengo 3 años de formación en Terapia Gestalt realizados en la EMTG. Además, a lo largo de los años he ido asistiendo a multitud de talleres y seminarios (focusing, guion de vida, inteligencia emocional aplicada a la pérdida y al duelo…). Sigo formándome, es un proceso continuo. Me gusta aprender y lo considero una parte esencial de mi trabajo como psicólogo.