La Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) describe la ansiedad como “un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos”. Una ansiedad de carácter moderado no resulta perjudicial, sino que ayuda a mantener la concentración y a completar las tareas que requieren especial atención. La ansiedad se convierte en un problema cuando se presenta de manera generalizada y sostenida ante situaciones que no presentan un peligro aparente, conformando un trastorno que interfiere en la vida del individuo. Los trastornos de ansiedad son las patologías más frecuentes en el plano de la salud mental y algunos de los factores que facilitan el desarrollo de la ansiedad son las causas genéticas, el consumo de drogas y las vivencias de carácter significativo.