Celos

¿Qué son los celos?

Los celos son emociones que surgen cuando percibimos una posible amenaza hacia algo que consideramos nuestro. Pueden manifestarse como inseguridad, miedo o ansiedad ante la idea de perder afecto o atención, especialmente en relaciones personales. Mientras que un ligero sentimiento de celos es natural, cuando se intensifican o controlan nuestras acciones, es momento de reflexionar. Entender y manejar los celos es esencial para relaciones saludables y para nuestro bienestar emocional. Si sientes que te abruman, estamos aquí para ayudarte.

¿Cómo sé si lo que tengo son celos?

Los celos se manifiestan cuando sientes inseguridad, miedo o preocupación ante la posibilidad de perder la atención o cariño de alguien que valoras. Puedes notar que constantemente comparas, buscas señales de desinterés o te sientes ansioso ante interacciones de esa persona con otros. Si te encuentras revisando sus mensajes, necesitando constantes validaciones o sintiendo malestar ante sus relaciones externas, es posible que estés experimentando celos. Reconocer estas emociones es el primer paso para abordarlas y entender su origen.