Autoestima
¿Qué es la autoestima?
La autoestima se refiere a cómo nos valoramos y nos percibimos a nosotros mismos. Es el sentimiento interno de valía y respeto por uno mismo. Una autoestima saludable nos permite enfrentar desafíos, tomar decisiones con confianza y establecer límites saludables. Por otro lado, una autoestima baja puede hacernos sentir inseguros o menospreciados. Es esencial reconocer que nuestra autoestima puede ser trabajada y fortalecida a través del autoconocimiento y apoyo terapéutico, permitiéndonos vivir con mayor plenitud.
¿Cómo sé si tengo la autoestima baja?
Si sueles juzgarte de manera crítica, dudas de tus capacidades, sientes que no eres ‘suficiente’ o te cuesta establecer límites, es probable que estés enfrentando una autoestima baja. Otros indicadores pueden ser la dificultad para tomar decisiones, la necesidad de aprobación externa o sentir que tus logros no tienen valor. Es importante recordar que todos enfrentamos momentos de inseguridad, pero si estos sentimientos persisten, trabajar en fortalecer tu autoestima con ayuda profesional puede ser beneficioso. Nosotros te ayudamos, en PsicoLink estamos aquí para ti.