Autoestima

¿Qué es la autoestima?

La autoestima se refiere a cómo nos valoramos y nos percibimos a nosotros mismos. Es el sentimiento interno de valía y respeto por uno mismo. Una autoestima saludable nos permite enfrentar desafíos, tomar decisiones con confianza y establecer límites saludables. Por otro lado, una autoestima baja puede hacernos sentir inseguros o menospreciados. Es esencial reconocer que nuestra autoestima puede ser trabajada y fortalecida a través del autoconocimiento y apoyo terapéutico, permitiéndonos vivir con mayor plenitud.

¿Cómo sé si tengo la autoestima baja?

Si sueles juzgarte de manera crítica, dudas de tus capacidades, sientes que no eres ‘suficiente’ o te cuesta establecer límites, es probable que estés enfrentando una autoestima baja. Otros indicadores pueden ser la dificultad para tomar decisiones, la necesidad de aprobación externa o sentir que tus logros no tienen valor. Es importante recordar que todos enfrentamos momentos de inseguridad, pero si estos sentimientos persisten, trabajar en fortalecer tu autoestima con ayuda profesional puede ser beneficioso. Nosotros te ayudamos, en PsicoLink estamos aquí para ti.

Test autoestima

10 preguntas – 3 min

¡Descubre el poder que llevas dentro! Realiza nuestro test de autoestima y descifra cómo te percibes a ti mismo. En solo unos minutos, empieza tu viaje hacia el autoconocimiento y el amor propio.

¡Empieza aquí!
Agenda tu primera entrevista

¡Ven a nuestros centros!


La terapia presencial es mucho más que una conversación: es un encuentro profundo, una conexión auténtica entre tú y tu terapeuta.

Un refugio seguro y cercano donde te sentirás verdaderamente escuchado/a, y donde cada palabra, cada mirada y cada silencio tendrán significado.

Psicolink Salamanca
Calle Francisco Silvela 69, 1ºB (Madrid)

Psicolink Goya
Calle Principe de Vergara, 24 (Madrid)

Psicolink Chamberí
Pº del Gral. Martínez Campos, 15, 1º izq (Madrid)

Psicolink Centro
Calle Barceló, 13, 1º izq (Madrid)

Psicolink Bernabeu
Calle Reina Mercedes 22, entreplanta 5º (Madrid)

Únete a nuestra newsletter

Cada mes te acompañaremos con consejos prácticos y recursos para ayudarte a cuidar de ti y priorizar tu bienestar emocional.

Recibirás herramientas e inspiración que te guiarán hacia una vida más plena, equilibrada y en sintonía.

Porque mereces sentirte bien, este es tu momento.