Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta emocional natural que todos experimentamos en ciertos momentos. Se manifiesta como una sensación de preocupación, temor o nerviosismo frente a situaciones estresantes o amenazantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente y afecta la vida cotidiana, se convierte en un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden incluir inquietud, tensión muscular, dificultad para concentrarse, insomnio y preocupaciones constantes.

¿Cómo sé si tengo ansiedad?

Puedes sospechar que tienes ansiedad si experimentas síntomas como preocupación constante, nerviosismo excesivo, inquietud, tensión muscular, dificultad para relajarte, problemas para conciliar el sueño o mantenerlo, y una sensación general de malestar. Si estos síntomas son persistentes, interfieren en tu vida diaria, y te generan un grado significativo de malestar emocional, es importante buscar ayuda. Nuestros especialistas pueden evaluar tus síntomas y ofrecer orientación, apoyo y tratamiento para abordar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional.